Raja Yoga

Se suele identificar al Raja Yoga con el sistema que formuló Patanjali en el texto "Yoga Sutras" (aforismos sobre el yoga ). Pero visto desde un angulo más amplio el Raja yoga abarca otros sistemas;
kundalini yoga, kriya yoga, mantra yoga.

Los Yoga Sutras están fundamentados en la filosofía Samkhya, anterior al Budismo. Buda estudió la filosofía Samkhya antes de elaborar su propia enseñanza.
Hay seis sistemas filosóficos de la India .Las seis escuelas son:
Mimansa
Vaisheshika
Nyaya
Samkhya
Vedanta
Yoga.
El sistema de Patanjali conocido como Yoga Clasico y esta explicado en sus aforismos (sutras).

- Primer capítulo : Samadhi-Phaa (la superconsciencia)
- Segundo capítulo : Sadhana -pada (la practica )
- Tercer capítulo ; Vibhuti-pada (los poderes psiquicos)
- Cuarto capítulo ; Kaivalya -pada (la liberación )


Están escritos admirablemente sigue una estructura técnica para alcanzar el estado de yoga.
Esta estructura esta compuesta por ocho grados o pasos conocido como Ashtanga Yoga.

El practicante deberá seguirlos y así alcanzar la liberación.
Los ochos pasos son los siguientes:

YAMA. Código de conducta ( decir la verdad , actitud no-violencia ...)

NIYAMA . Código de conducta personal(actitud de alegria contento ,limpieza interna externa ...)

ASANA. Posturas físicas que proporiciona beneficios mentales, energeticos y físicos.

PRANAYAMA. Método para regular el prana (energía vital) a través de la respiración.

PRATYHARA. Interiorización . Aislamiento de los estimulos externos y del pensamiento.

DHARANA. Concentración mental en un punto , dejando de lado todo lo demás.

DHAYANA. Meditacion , surge tras la practica de dharana.

SAMADHI. Es la meta de todos los yoguis.


"El hombre en sí tiene muchas pieles que cubren su corazón. El hombre
sabe muchas cosas , pero no se conoce a sí mismo. Veinte , treinta
pieles, como las de un oso , gruesas y duras , cubren su alma.
Entra en tu propio terreno y aprede allí a conocerte a ti mismo.
Echart

(Mary Carmen Ramirez)