Poker de Frases

Aquí tenéis a Poker de Frases un grupo de rap que ha estado con nosotros desde el principio, cuando empezamos con esto en otro blog, yo entre en el programa de radio hablar por hablar y uno de ellos se puso en contacto conmigo enseguida, ofreciendo su apoyo de la manera que ellos mejor saben hacer, que es cantando, componiendo un tema sobre las enfermedades mentales, preguntando cual era la visión que nosotros queríamos dar, pidiendo información para dar con la verdad y que el tema no fuera así amarillista como hacen en la tele y otros medios de comunicación, quiero decir, sobre ellos, que son luchadores, amigos de verdad, yo que llevo en contacto con ellos hace tiempo lo he podido observar, que luchan por su sueño, pero sin venderse con facilidad, si lo hicieran, ya estarían tal vez fácilmente en la cima, he visto como se enfrentaban a obstáculos con valentía y optimismo y como aprendían de ello y se apoyaban siempre, con ellos colabora Rosario Ortega que canta en solitario pero que también es su amiga y les apoya y que en otra ocasión también nos apoyo, ofreciéndonos su música para utilizarla en nuestros vídeos, cosa que seguiremos haciendo, pues se lo merece, no han dudado ni un momento, apoyarnos y eso para mi es lo que más vale, puede que para algunos su vocabulario no sea el más adecuado, puede que no sean de lo más correcto, pero ahí les tenéis apoyando con su presencia en un concierto para una causa solidaria, y ofreciéndonos a nosotros su apoyo. Gracias Poker de Frases, para mi los mejores.

(María Jort)

Podéis acceder a sus Spaces es url de amigos.

La ignorancia...Swami Tilak

Había una vez una rana que vivía en una pequeña charca. Nunca había salido de ella y pensaba que era la más grande, la mejor de todas las charcas.
Un día otra rana, mayor y sabia, que vivía en una charca enorme, llegó a esta pequeña charca.
La rana vanidosa que vivía en la pequeña charca no hacía más que vanagloriarse de lo afortunada que era por vivir en una charca tan grande, la mejor charca que pudiera existir.
La rana recién llegada, le escuchaba y sin ánimo de ofenderla y por el motivo de sacarle de su ignorancia, le quiso explicar que había charcas más grandes, y le explicó, además, la conveniencia de conocer otras charcas, y otras ranas!.
Pero la rana de la pequeña charca negaba la existencia de otras charcas más grandes, incluso se sentía molesta ante el atrevimiento de esta nueva rana y pensaba: “qué se cree esta? Viene a mi charca y me insulta diciendo que es pequeña!”
Pasaron los días, la rana vanidosa pensaba: y si es cierto? y le mostró a la rana sabia cierta inquietud e interés en conocer otras nuevas charcas; y, así, la rana sabia de la charca más grande se ofreció a llevarla para verlas, incluso, con el fin de ayudarle a salir de su ignorancia y para que ampliara su conocimiento sobre nuevas charcas, le llevaría sobre su lomo.
Por el camino, la rana vanidosa e ignorante se quejó en varias ocasiones que iba incómoda y que quién le mandaría salir de su maravillosa charca. Se encontraron diferentes obstáculos: escorpiones, cocodrilos, piedras, la noche, el frío, el hambre...ya que hasta que llegaran a una nueva charca, había un gran camino que recorrer. Antes de llegar, la rana, que había viajado sobre el lomo de la rana compasiva, se negó a continuar, e insultó a la rana sabia ya que le había hecho salir de su maravillosa charca y era su culpa que ahora se encontrara lejos de su hogar.
La rana sabia quiso explicarle que conocería más ranas, con quién podría convivir, y que podría seguir conociendo otras charcas cerca, y elegir dónde vivir; pero la vanidad de esta rana le impidió escuchar y abandonó sin llegar al final del camino dejando a la sabia rana, sola, ofendida e insultada. Y así, ocurre con los Maestros compasivos y generosos que, queriendo sacar a los alumnos de la ignorancia de su pequeño mundo les muestran el conocimiento y hay quienes, como la rana vanidosa, se muestran interesados en aprender hasta que dejan de estarlo, y

abandonan, culpando al maestro, por haberles querido ayudar a conocer algo mejor.
La ignorancia, dicen las Escrituras, es la mayor prisión. El conocimiento es el medio para liberarte de las rejas de la ignorancia.
El sabio es un hombre libre que libremente enseña a otro ser libre que libremente quiere aprender lo que es la libertad.
(Swami Tilak)

Este relato, de sabiduría, del maestro Swami Tilak nos llega gracias a Chaitali UpasaKi, gracias, por permitirnos publicarlo.

Después de leerlo, a mi lo que me queda, el elevar la petición, de que no seamos, impacientes, ignorantes ni desagradecidos, y permitámonos el llegar hasta el final de nuestros de pasos, cuando la vida nos premia, con una persona, a la que le quedan todavía ganas, amor y fuerzas para ayudarnos en nuestros camino de crecimiento personal, de aprendizaje de vida, de mejorar, no dejemos de andar a su lado, no perdamos una oportunidad magnífica, por orgullo, vanidad, por tener que llevar siempre razón, nadie dijo que el camino, fuera a ser fácil, solo que la gratificación valdría la pena, no la perdamos. (Un abrazo)

"El halcon y el rey"

Cuenta la leyenda que el rey de una lejana comarca, un buen día, recibió en obsequio dos pequeños halcones y los entregó al maestro de cetrería para que los entrenase.

Al cabo de unos meses, el rey pidió informe al maestro cetrero acerca del entrenamiento de las valiosas aves. El maestro le informó que uno de los halcones respondía perfectamente al entrenamiento, pero el otro no se había movido de la rama donde lo dejó el día de su llegada.

El rey mandó llamar a curanderos y sanadores para que vieran al halcón, pero nadie pudo hacer volar al ave.Entonces decidió encargar la misión a los miembros de la corte, pero nada sucedió...

En un acto de desesperación, el rey decidió comunicar a su pueblo que ofrecería una jugosa recompensa a la persona que hiciera volar al halcón.

A la mañana siguiente, vio al halcón volando ágilmente frente a las ventanas de su palacio. El rey le dijo a su corte:- Traedme al autor de este milagro.

Su corte rápidamente le presentó a un campesino. El rey le preguntó:
- ¿Tú hiciste volar al halcón? ¿Cómo lo hiciste? ¿Eres mago?
Intimidado, el campesino le dijo al rey:
- No fue magia ni ciencia mi Señor, sólo corté la rama y el halcón voló. Se dio cuenta de que tenía alas, y empezó a volar.
Las crónicas narran que desde entonces el halcón voló libre y sin restricción alguna y el rey simplemente disfrutaba de su vuelo.

¿Y nosotros a qué estamos aferrados que nos impide volar? ¿qué es eso de lo que no nos podemos soltar? Vivimos dentro de una zona de comodidad donde nos movemos y creemos que eso es lo único que existe. Dentro de esa zona está todo lo que sabemos y todo lo que creemos. Convivimos con nuestros valores, nuestros miedos y con nuestras limitaciones. En esa zona reina nuestra historia. Tenemos sueños, queremos resultados, buscamos oportunidades, pero no siempre estamos dispuestos a correr riesgos. No siempre estamos dispuestos a transitar caminos difíciles. Dejemos ya de aferrarnos a nuestra propia rama y corramos el riesgo de volar más alto.

(lalunallena) Gracias por prestarnos esta entrada, podéis encontrar la dirección de su blog en url de amigos, pinchad sobre la imagen a vuestra derecha y allí lo encontrareis.

Diferentes, igual que tu.

Os invitamos a que difundáis este escrito elaborado por ISOL ( o sea yo) y Marta del blog:Cositas mías sobre la importancia aceptar y valorar la diferencia para alcanzar la igualdad tan deseada.

Cuando nacemos todos lo seres humanos dependemos de mamá y de papá para vivir, ellos nos alimentan, protegen, cuidan, estimulan, nos dan su amor incondicional, con su ayuda crecemos y vamos venciendo pequeñas y grandes barreras, alcanzando metas. Nuestro cuerpo se adapta, aprende del medio, adquiere capacidades, nuestra mente absorbe todo a su alrededor, nos esforzamos, y es así como, con el tiempo, nos vamos independizando y vivimos nuestra propia vida.

Muchos alcanzan prácticamente las mismas metas más o menos en un mismo tiempo, de una misma forma, esa mayoría recibe un nombre: "normales". Por considerar que tienen iguales capacidades, lo cual, es un error porque no existe en realidad un ser humano que sea igual a otro, ni que tenga absolutamente todas su capacidades desarrolladas, (hay muchas cosas que no puede hacer y necesita ayuda de los otros para realizarlas).

Sin embargo, otros seres humanos debieron hacer un camino diferente a la mayoría para alcanzar la deseada autonomía que anhelamos tod@s, tuvieron que ejercitar más su fortaleza para vencer unas cuantas barreras más, aprendieron a ser tenaces adquiriendo una fuerza de voluntad mayor que el resto, con el mismo deseo que todos los humanos tenemos: "ser independientes", crecer, aprender, enamorarse, superarse… la experiencia de vida que estas personas tienen es exquisita, su ingenio y paciencia fue puesta a prueba muchas veces, ganaron, perdieron, se levantaron y siguieron en sus luchas diarias, intentando superar barrera tras barrera que les puso la sociedad.

Estos seres humanos durante mucho tiempo fueron llamados (minusválidos, deficientes, discapacitados, anormales, subnormales...) porque fueron considerados por sus carencias y no por sus méritos y habilidades. Estos términos no los representan, por todo lo que demuestran y que son ampliamente capaces de enfrentar los retos de la vida, cosa que los llamados "normales" no siempre logran. Se los denomina así porque sólo se aprecian aquello de lo que carecen, sin entender que ellos tuvieron que desarrollar al máximo el resto de todas sus muchísimas capacidades, para que aquello que los diferencia no les impida una vida totalmente independiente como cualquier adulto en este mundo.

Por fortuna los tiempos cambian y los términos que descalifican a estas personas están lentamente siendo desterrados por otro que abarca a todos los seres humanos, que demuestra que todos somos diferentes y eso es todo. Este término es "diversidad funcional". No debemos olvidar que el lenguaje crea pensamiento y diversidad en el diccionario significa variedad, diferencia, o sea que este termino da una imagen que es la acertada: "todos y todas somos diferentes".

Por lo que es bueno desde ahora desterrar algunas palabras que dan imágenes erróneas, ya que dan la idea de que alguien que no es capaz y punto, sin ver el abanico de capacidades que este ser humano ha desarrollado. Así como, dan la idea de alguien que necesita ayuda para alcanzar su autonomía es alguien no válido para esta sociedad. Por eso incorporemos el termino diversidad funcional y sobre todo la idea de que todos los seres humanos somos distintos, con distintas capacidades, hay cosas que hacemos mejor que los demás, cosas en las que necesitamos ayuda o adaptaciones (como usar lentes, o una escalera para llegar donde no llagamos o a alguien más alto que nos lo alcance) porque solos no podemos. Y sobre todo aprendamos que todo ser humano aporta algo al mundo que lo rodea, a no discriminar nunca, pues nos perderíamos a un ser excepcional !Diferente, igual que tod@s!

Pues con esto dimos un paso para que entre todos nos integremos,puedes, si gustas ayudar, copiar este texto y ponerlo en tu blog o escribir algo que esté relacionado con esta idea,lo que hagas para colaborar te lo agradezco de corazón ,el bien que haces es inmenso,y si no deseas ponerlo en tu blog lo que más interesa es que lo apliques en tu vida desde ya muchas gracias!

(Hada Isol)

Información sobre enfermedades, escrita

A partir de mañana, vamos a empezar a editar también información sobre enfermedades mentales escrita, en el blog dedicado a AV Televisión información y documentales, con el fin de poder ampliar toda la información y seguir publicando aquí las entradas cargadas de energía positiva.

El maestro iluminado

Un periodista se enteró de que había un maestro al que todos consideraban un iluminado perfecto, por lo que acudió a entrevistarle.

- Señor , antes de iluminarse - le pregunto- ¿se deprimía?

- Sí , a veces, como todo el mundo -dijo el maestro.

- Y ahora que está usted, según dicen , iluminado, ¿se deprime?

Y el maestro contestó :- Pues sí, a veces, como todo el mundo... pero ya no me importa.

No nos identifiquemos y apeguemos tanto a nuestros estados de animo, pensamientos y sentimientos, surgen y se van , podemos generar un centro de conciencia de calma que siempre permanecerá.

(Mary Carmen Ramirez)

Urgente

Urgente..... es una palabra con la que vivimos día a día en nuestra agitada vida y a la cual le hemos perdido ya todo significado de premura y prioridad. Urgente... es ya, un ritmo de vida... una forma de "pasar" la vida. Urgente... es la manera mas pobre de vivir sobre este mundo, porque el día que nos vamos, dejamos pendientes las cosas que verdaderamente fueron urgentes. Urgente... es que hagas un alto en tu ajetreada vida y por un instante te veas y te preguntes: ¿qué significado tiene todo esto que hago? Urgente... es que te detengas y veas... ¡cuan grande eres! Urgente... es que cuando camines por la calle, levantes la vista, voltees y mires a tu alrededor; observa el cielo, los árboles, las aves... ¡a la gente!. Urgente... es que seamos más humanos... ¡más hermanos! Urgente... es que sepamos valorar el tiempo que nos pide un niño. Urgente... es que una mañana, te levantes temprano y veas salir el sol, sientas su calor y des gracias a Dios por tan grande regalo. Urgente.... es que te sientas vivo ¡en cuerpo y alma!... que veas tus brazos, tus piernas, tu cuerpo, tu inteligencia, y de verdad ¡vibres con la vida! Urgente... es que te tomes un instante en tu trabajo, salgas y respires profundo y sientas como el aire llena tus pulmones y... ¡estas vivo!. Urgente... es que le digas a la gente que la quieres, cuanto la amas hoy, y no esperes hasta mañana. Urgente... es que no se te vaya la vida en un soplo y que, cuando mires atrás, no seas ya un anciano que no puede regresar el tiempo ... ¡No dejes para mañana lo que puedes hacer y decir hoy..!!!!!

Esta es una entrada cedida por una amiga de este blog, que no está enferma, pero nos lee, que aprende a vivir cada día, que nos apoya y a querido compartirlo con nosotros. Su blog lo podeis encontrar en la lista de URL de Webs y blogs de amigos ella es (Africa04)

AUTOAFIRMACION

Tal y como yo lo veo, y esto no deja de ser una opinión personal, la autoafirmación tiene que mucho que ver con la asertividad y la autoestima, esto no deja de ser una opinión personal de María Jort hasta aquí mi enfoque, a partir de aquí, los consejos de especialistas.

Desde la infancia, estamos acostumbrados a anteponer nuestra opinión a la de los demás. Figuras autoritarias como la de padres, profesores, jefes etc... nos ha hecho interiorizar esta idea, mermando nuestra confianza y autoestima, ni que decir tiene, que no todas estás figuras o hacen, pero si algunas, en general, las que no dan lugar a desarrollar nuestras capacidades como personas.

-. Para superar este problema es necesario que dejemos de pensar en nosotros mismos en negativo, para hacerlo en positivo. En lugar de obsesionarnos con nuestras limitaciones, debernos acordarnos más a menudo de nuestras virtudes y nuestra valía.

.- Cuando discutamos con alguien que tenga una opinión diferente a la nuestra, en lugar de callarnos o darle la razón sin considerar si está o no en lo cierto, debemos hacer prevalecer nuestro criterio. Si no nos resulta fácil, podemos utilizar frases, tipo muletillas, como por ejemplo, " tu tienes tu forma de pensar y yo la mía" o " tu tienes tu forma de ver las cosas y yo la mía"

.- Antes de tomar una decisión, debemos de valorar hasta que punto estamos de acuerdo con ella o si actuamos influidos por la opinión de otra persona.

.- Debemos intentar no engañarnos a nosotros mismos con excusas como "no me cuesta ningún esfuerzo", "creo que él/ ella haría esto por mi" a la hora de hacer cosas que no queremos hacer.

En el canal, positivo y en información y documentales, podréis ver vídeos y documentales, muy al caso sobre estos temas.

Nota

Debajo del televisor de AV Televisión Relajación temeis dos entradas, muy buenas, sobre filosofia Yoga, de mano de nuestras amigas, Pilar Maestro y Mari Carmen Ramirez.

Nueva sección para familiares y amigos.

En muchas ocasiones, por no decir en todas, para los familiares y los amigos es muy difícil saber que hacer, como reaccionar, como tratar a un enfermo mental, se generan muchas preguntas. La falta de información y preparación, genera malestar entre el enfermo mental y su entorno, en el enfermo mental, como persona y en la gente que le rodea también. Con el fin de hacernos a todos este camino, más llevadero, inauguramos esta nueva sección para los familiares y amigos, donde podréis encontrar, pautas a seguir, páginas que podéis visitar, consejos, información y demás.

También es bueno que visitéis, otras secciones del blog, en las que podéis encontrar también información, os recomendamos especialmente, el canal de televisión de información y documentales y la Biblioteca.

Esperamos que esta página os sea, de utilidad, y que nos hagáis llegar las preguntas que tengáis, los asuntos que preferís tratar, etc..

Por el momento, empezamos con algunas entradas, que solo son una muestra de lo que esta sección puede llegar a ser con vuestra ayuda, en dichas entradas, empezamos hablando de tres de las enfermedades mentales más frecuentes, esquizofrenia, depresión y trastornos alimentarios.

Esperamos, como ya dije, que os sea de utilidad, y que también encontréis información de utilidad en otras secciones.